Hormonální zdraví zralé ženy - Průvodce každé ženy po čtyřicítce

Pro rozpoznání a úlevu od symptomů perimenopauzy a menopauzy
*****
Kniha Hormonální zdraví zralé ženy je prakticky´ průvodce, který ženám pomáhá snáze proplout perimenopauzou a který přináší mnoho tipů, jak si ulevit od nepříjemných symptomů pomocí výživy, životního stylu a bioidentické hormonální terapie.
*****
Dozvíte se v ní:
• jak „druhá puberta“ všechno mění
• proč je perimenopauza zásadním obdobím pro dlouhodobé zdraví každé ženy
• jaké jsou čtyři fáze perimenopauzy
• jakou roli hrají testosteron a inzulin v přibývání na váze
• jak mluvit se svým lékařem
• způsoby léčby všech perimenopauzálních symptomů, včetně nočního pocení, nespavosti, migrén či silné menstruace
• jak snížit riziko vzniku osteoporózy, nemocí srdce a oběhové soustavy či demence
*****
Lara Briden je naturopatická lékařka a autorka celosvětového bestseleru Period Repair Manual (vyšlo česky jako Jak si zlepšit menstruační cyklus, 2021). Má více než dvacetileté zkušenosti v oblasti ženského zdraví, které nyní zúročuje ve své konzultační praxi v Christchurchi na Novém Zélandu, kde pomáhá ženám s PCOS, endometriózou, PMS, perimenopauzou a mnoha dalšími hormonálními a menstruačními potížemi.